{"id":55,"date":"2025-06-02T08:30:11","date_gmt":"2025-06-02T08:30:11","guid":{"rendered":"https:\/\/bioneurologos.it\/?p=55"},"modified":"2025-06-02T11:24:36","modified_gmt":"2025-06-02T11:24:36","slug":"cosa-stiamo-permettendo-che-accada-ai-nostri-bambini-e-adolescenti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bioneurologos.it\/index.php\/2025\/06\/02\/cosa-stiamo-permettendo-che-accada-ai-nostri-bambini-e-adolescenti\/","title":{"rendered":"Cosa stiamo permettendo che accada ai nostri bambini e adolescenti?"},"content":{"rendered":"\n<p>I <strong>danni correlati all&#8217;utilizzo di smartphone in bambini e giovani adolescenti<\/strong> sono i protagonisti di questo articolo. Come le innovazioni tecnologiche possono avere importanti ripercussioni negative sui soggetti in esame?<\/p>\n\n\n\n<p>Dalla fine degli anni 2000, l&#8217;utilizzo di smartphone e dispositivi analoghi \u00e8 aumentato vertiginosamente. La <strong>prima esposizione<\/strong> ad apparecchi elettronici multimediali, inoltre, si sta verificando in <strong>et\u00e0 sempre pi\u00f9 giovane<\/strong>. Per dare qualche stima in termini numerici:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>nel 2006 il 90% dei bambini di et\u00e0 inferiore ai 24 mesi era stato esposto agli schermi;<\/li>\n\n\n\n<li>il 54.2% dei bambini di et\u00e0 compresa tra 9 ed 11 anni ha superato le linee guida proposte relative allo schermo, cio\u00e8 superando le due ore al giorno;<\/li>\n\n\n\n<li>uno studio trasversale che ha coinvolto pi\u00f9 di 2500 adolescenti, invece, ha visto il 22.8% di ragazze e ragazzi dipendenti dall&#8217;uso di tali dispositivi.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>L&#8217;utilizzo eccessivo degli smartphone pu\u00f2 comportare <strong>conseguenze fisiche<\/strong>, <strong>psicologiche<\/strong> e <strong>sociali significativamente dannose<\/strong>. In particolare la prima infanzia rappresenta una fase di <strong>neurosviluppo progressivo complesso<\/strong> ed alcuni effetti di questi dispositivi digitali sono particolarmente preoccupanti.<\/p>\n\n\n\n<p>Dar\u00f2 spazio, in questo scritto, sommariamente, alle problematiche associate alla salute mentale, al sonno, ed alla vista.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Smartphone e salute mentale<\/h2>\n\n\n\n<p>L&#8217;adolescenza rappresenta la fase pi\u00f9 delicata per l&#8217;eventuale insorgenza di <strong>problemi di salute mentale<\/strong>. Ne sono affetti, secondo l&#8217;Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0, il 14% dei giovanissimi con et\u00e0 compresa tra 10 e 19 anni. <strong>Ansia<\/strong>, <strong>depressione<\/strong> e <strong>disturbi comportamentali<\/strong> sono tra le principali cause di disabilit\u00e0 o malattia negli adolescenti ed <strong>il suicidio \u00e8 la quarta causa di morte<\/strong> tra i 15 ed i 19 anni. La compromissione della salute mentale \u00e8 correlata sia al tempo di esposizione allo schermo ma anche allo scopo del suo utilizzo. L&#8217;uso dei social media come Facebook, Instagram e Twitter \u00e8 associato a un <strong>deterioramento del benessere mentale<\/strong>, in particolare a stati depressivi ed all&#8217;<strong>interiorizzazione dei sintomi<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Smartphone e sonno<\/h2>\n\n\n\n<p>Il sonno riveste un ruolo fondamentale nella vita, specialmente nei pi\u00f9 piccoli. Questo \u00e8 dovuto al fatto che esso \u00e8 coinvolto in <strong>apprendimento<\/strong>, <strong>comportamento<\/strong>, <strong>memoria<\/strong> e <strong>regolazione emotiva<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Gli schermi a diodi a emissione luminosa (LED), che caratterizzano computer e telefoni, emettono un&#8217;onda lenta, la luce blu, che pu\u00f2 interferire con i <strong>ritmi circadiani<\/strong> che regolano il sonno. L\u2019esposizione a schermi LED, rispetto a quelli non LED, produce cambiamenti nei livelli di melatonina e nella qualit\u00e0 del sonno, e <strong>questa esposizione diminuisce le prestazioni cognitive<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>In uno studio pubblicato nel 2020 \u00e8 stata riportata, in bambini tra i 5 e gli 8 anni di et\u00e0, un&#8217;associazione tra utilizzo di smartphone e I. aumento dei risvegli notturni, II. diminuzione della durata del sonno. Studi precedenti, invece, hanno evidenziato come l&#8217;ultilizzo dello schermo nel letto porti ad una <strong>alterazione del ritmo sonno-veglia fisiologico<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Smartphone e vista<\/h2>\n\n\n\n<p>Gli effetti degli smartphone sugli occhi, a livello biologico, si spiegano mediante due tipi di campi elettromagnetici: radiazioni elettromagnetiche a bassa frequenza (EMF) e radiazioni elettromagnetiche a radiofrequenza (EMR). Entrambe le tipologie possono interagire con i vari tessuti degli occhi, causando, potenzialmente, apoptosi, cataratta, edema e risposte infiammatorie. A livello delle cornea e lente, sintomi come <strong>arrossamento<\/strong>, <strong>aumento della lacrimazione<\/strong>, <strong>disturbi visivi<\/strong>, <strong>infiammazione<\/strong> e <strong>sfocatura<\/strong> sono direttamente proporzionali all&#8217;esposizione dei cellulari. Gli effetti negativi sulle funzioni visive sono, per\u00f2, maggiori nei bambini.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conclusioni<\/h2>\n\n\n\n<p>Essendo noto che il sonno \u00e8 un importante mediatore di aggressivit\u00e0, deficit dell&#8217;attenzione e obesit\u00e0, causati dall&#8217;utilizzo dei media, ne consegue che sia la durata che la qualit\u00e0 del riposo costituiscono una parte <strong>importante per affrontare problemi fisici e mentali<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>L&#8217;<strong>ambiente familiare<\/strong>, inoltre, pu\u00f2 influenzare il tempo che i bambini trascorrono utilizzando gli smartphone. Una migliore comprensione di questo aspetto e degli eventuali altri fattori che portano ad un eccessivo utilizzo dei dispositivi in questione, permetterebbe di fare un uso consapevole e sano di tali strumenti.<\/p>\n\n\n\n<p>Per quanto riguarda le <strong>evidenze scientifiche<\/strong> su sintomatologia e disturbi visivi da smartphone, ulteriori studi futuri potrebbero indagare i meccanismi che stanno alla base di queste associazioni. Dai dati disponibili in letteratura scientifica, emerge inoltre che l&#8217;<strong>attivit\u00e0 fisica<\/strong> pu\u00f2 proteggere dall&#8217;effetto potenzialmente dannoso dei social media. Insufficiente esercizio fisico \u00e8 stato associato ad un aumento delle difficolt\u00e0 psicosociali.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Fonti:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Kim SY, Han S, Park EJ, Yoo HJ, Park D, Suh S, Shin YM. The relationship between smartphone overuse and sleep in younger children: a prospective cohort study. J Clin Sleep Med. 2020 Jul 15;16(7):1133-1139. doi: 10.5664\/jcsm.8446. PMID: 32248898; PMCID: PMC7954067;<\/li>\n\n\n\n<li>Santos RMS, Mendes CG, Sen Bressani GY, de Alcantara Ventura S, de Almeida Nogueira YJ, de Miranda DM, Romano-Silva MA. The associations between screen time and mental health in adolescents: a systematic review. BMC Psychol. 2023 Apr 20;11(1):127. doi: 10.1186\/s40359-023-01166-7. PMID: 37081557; PMCID: PMC10117262;<\/li>\n\n\n\n<li>Wang J, Li M, Zhu D, Cao Y. Smartphone Overuse and Visual Impairment in Children and Young Adults: Systematic Review and Meta-Analysis. J Med Internet Res. 2020 Dec 8;22(12):e21923. doi: 10.2196\/21923. PMID: 33289673; PMCID: PMC7755532.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Crediti immagine:<\/h4>\n\n\n\n<p>Immagine di copertina: <a href=\"https:\/\/static.bimbisaniebelli.it\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/troppo-smartphone-per-i-bambini.jpg\">https:\/\/static.bimbisaniebelli.it\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/troppo-smartphone-per-i-bambini.jpg<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>I danni correlati all&#8217;utilizzo di smartphone in bambini e giovani adolescenti sono i protagonisti di questo articolo. Come le innovazioni tecnologiche possono avere importanti ripercussioni negative sui soggetti in esame? Dalla fine degli anni 2000, l&#8217;utilizzo di smartphone e dispositivi analoghi \u00e8 aumentato vertiginosamente. 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